افسردگی

افسردگی یک اختلال ناهمگون تلقی می شود که اغلب با علائمی در سطح فیزیولوژیکی، رفتاري و روانی
شخص مشاهده می گردد. امروزه اختلالات روانی به ویژه افسردگی بسیاري از گروهها و رده هاي جامعه را
تهدید نموده و به مکان، زمان و شخص خاصی محدود نمی باشد. ابتلاء به افسردگی می تواند منجر به کاهش
اعتماد به نفس، اعتیاد، اختلال در عملکردهاي تحصیلی، شغلی، خانوادگی و اجتماعی فرد شده و باعث
تحمیل هزینه هاي بالایی به جامعه شود. از علائم متعدد افسردگی میتوان به خلق افسرده، فقدان عالقه و
لذت، کاهش انرژي، عدم تمرکز، اختلال خواب اشاره نمود که از مخربترین عارضه افسردگی میتوان به کاهش
میل به کار و فعالیت اشاره نمود.
روش آموزشی شادکامی با افزایش فعالیت، بیان احساسات، خوش بینی، روابط اجتماعی و دوري از نگرانی
توانسته بر کاهش احساسات منفی موثر باشد. همچنین راه کارهاي این دوره آموزشی به این افراد کمک
می کند تا یاد بگیرند به صورت فعال براي ایجاد و حفظ شادي تالش کرده و تمرکز خود را بر روي تفکر
مثبت افزایش دهند. این آموزش به افراد کمک می کند تا کیفیت روابط بین فردي بیشتر شود و افراد راهکارهاي
برقراري صمیمیت با دیگران را بیاموزند.